Hengitätkö liikaa?

Ylihengittäminen eli hyperventilaatio voi olla monien oireiden taustalla. Testaa oletko sinä mahdollisesti ylihengittäjä. Anna seuraaville oireille arvosana 0 – 4 ja laske tulos. Ehkä juuri sinä voisit parantaa terveyttäsi korjaamalla hengityksesi normaaliksi.

Ylihengitystesti 1
Ylihengitystesti 2

Tulokset

Mikäli tuloksesi on yli 25, ylihengität kroonisesti. Keskity hengittämään nenän kautta ja pitämään suusi kiinni, siten oireesi eivät pahene. Mikäli haluat lisää työkaluja hengityksesi korjaamiseen, voit osallistua Hoitava Hengitys -seminaareihin tai kursseille. Lisätiedot tästä.