Helpotusta painon hallintaan

Kategoriat Uncategorized | 0

Hengityksen hallinnasta apua painon hallintaan   Häiriintyneen hengityksen normalisoiminen tarkoittaa useimmilla hengitysvolyymin pienentämistä, eli toisin sanoen ”ilmadieettiä”. Tämä ilmadieetti voi toimia erinomaisena vauhdittajana myös tutummassa dieetissä, … Lue lisää

Stressin lievitys mahahengityksellä

Kategoriat Uncategorized | 0

Vastasyntyneen vauvan hengitys on optimaalista nenän kautta tapahtuvaa syvää mahahengitystä. Stressin ja jännittyneisyyden seurauksena jo pienenkin lapsen hengitys voi häiriintyä. Hengityksen palauttaminen normaaliksi mahahengitykseksi lievittää stressiä ja rauhoittaa mieltä.   Osallistuin … Lue lisää

1 2